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Sexercises

  • Thema: 19. Febr. 08: Lebensfreude und Ekstase mit den Sexercises und der Welle erleben
    Leitung: Leila Bust

    Lebensfreude ist ein inniges beglückendes Lebensgefühl. Sie ist in uns erlebbar, unabhängig von äußeren Ereignissen und unserer willentlichen Anstrengung. Vielmehr ist sie Ausdruck lustvoller Erregung, wenn unsere ursprüngliche Lebensenergie durch unseren Körper fließt und unser Herz erreicht.

    Mit verschiedenen Körperübungen an diesem Abend wie den Sexercises und der Welle werden wir dieses lustvolle Fließen unserer Energie erleben können. Diese Übungsreihe ist grundlegend und befreiend. Sie löst sanft alte Blockaden auf und lässt die sexuelle Grundenergie durch den ganzen Körper fließen. Die Übungen können gut in den Alltag integriert werden und geben dir dort Energie und Lebensfreude. Sie helfen, dein Energieniveau immer mehr zu erhöhen und entfalten ihre transformatorische Wirkung bei wiederholter Anwendung.

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    Wer eine erfüllte und abwechslungsreiche Sexualität lebt, hat damit einen sehr wertvollen Aspekt Lebensqualität gewonnen. Sex hat das Potenzial uns in Ekstase und tiefe Glückszustände zu bringen – vor allem, wer tantrische Aspekte miteinbezieht. Denn eine sexuelle Begegnung, insbesondere in der liebenden Verbindung mit einem Menschen, vermag uns in sehr beglückende und rauschartige Zustände zu versetzen. Die dabei entfachte Energie trägt aber nicht nur die Partnerschaft – sie beeinflusst den Selbstwert, das Lebensgefühl und alle Tätigkeiten in positiver Weise.
    Doch wie kommt man dahin Ekstase und tiefes Glück beim Sex zu erleben? Viele Menschen sind schon froh, wenn sie überhaupt einen geeigneten Sexpartner finden oder in der Partnerschaft nach Jahren noch ein aktives Sexualleben haben. In diesem Artikel geht es darum, was man als Frau und auch als Mann tun kann, um ein glücklicher Liebhaber zu werden. Was konkret kann man tun, um Begrenzungen zu überwinden und sexuelle Ekstase zu erleben? Wie erlangt man einen Ganzkörperorgasmus? Und wie können Mann und Frau dies gemeinsam leben? Zunächst spielt es gar keine Rolle, ob man Single ist oder in Partnerschaft lebt – die ersten Schritte hin zu einer tantrischen und ekstatischen Sexualität muss jeder alleine tun. Natürlich kann einem ein tantrischer Liebhaber dabei helfen, einige Grundübungen müssen aber trotzdem alleine trainiert werden. Dafür haben wir bereits viel Material entwickelt, das auch teils in Büchern und CD´s veröffentlicht wurde.

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